Basenfasten, Yoga & Coaching

Selbst Wahrnehmung schulen und eigene Mitte stärken

Fühlen Sie sich nicht selbstbestimmt? Sind sie oft ausser sich und nur gehetzt? Stimmt Ihre Work-Life-Balance noch?

Basenfasten, Yoga & Coaching ist eine Kombination aus Basenfasten und dem Seminar mit gezielten Yogaeinheiten, geführten Meditationsübungen und einen persönlichem Coaching mit lösungs- und körperorientierten Ansatz. In der städingen Beschäftigung im Außen, ist es sehr schwierig mit sich selber den Kontakt zu halten. Raum für mehr Bewusstsein und Veränderungsprozesse um sich selbst wieder wahrzunehmen und um bei sich zu bleiben. Dieses Seminar ist für jedes Yoganiveu geeigntet. Sie müssen keine Yogakenntnisse haben, um hier ihren Platz zu finden.

Der Körper wird durch die Basische Ernährung entlastet, sanft entgiftet und mit fehlenden Vitalstoffen aufgefüllt wird. Das Schafft innere Ruhe, Klarheit und Fokus.Yoga unterstützt den körperlichen Fasten- und Reinigungsprozess optimal: Die Körperübungen aktivieren den Stoffwechsel und helfen Schlacken und Giftstoffe auszuscheiden. Auf mentaler Ebene unterstützen aktivierende und reinigende Atemübungen das Loslassen von hinderlichen Mustern und Blockaden. So kann ein ganzheitliches Loslassen erfolgen und durch das Lösen von Bockaden gewinnen Sie neue Energie!

Das Ziel

Zu sich finden und lernen was wichtig ist.Methoden zu erlernen, die helfen, gelassen und fokussiert zu bleiben, die Selbstwahrnehmung zu verbessern und nachhaltig die eigenen körperlichen und mentalen Ressourcen so zu nutzen, dass Ihre Leistungsfähigkeit und (Arbeits-)Zufriedenheit dauerhaft erhalten bleiben oder sogar gesteigert werden.

Den Fokus auf das Wesentliche zu halten, aufmerksam und konzentriert bei einer Sache zu bleiben und klar zu erkennen, was wirklich zu tun ist, sind mehr und mehr Schlüsselkompetenzen für gute Arbeitsleis- tung und körperliches wie geistiges Wohlbefinden.

 

Der Ablauf

Samstag Anreise
Wir erwarten Sie um 17:00 zur Hausführung in der Rezeption mit den ersten wichtigen Informationen, Fragen und Antworten oder spätestens um 18:00 im Wintergarten zum kleinen Entlastungsmahl – Gemüsesuppe
 
Sonntag 1. Tag   
08.30     Bittersalz zum Abführen           
      Tee und Wasser trinken
09.30     Einführungsgespräch mit Frau Hemmerlein-Kohlmünzer
      Ausgabe der Fastenutensilien
13.00     Mittagessen Suppe und Salat                     
      Täglich Leberwickel 1 Std. und ruhen
15.00     Spaziergang möglich Walken, leichter Sport
18.00     Bio-Genuss-Basenmenü serviert in zwei Gängen
                          Basisches Fußbad
 
Montag  2. Tag                        
7.30      Fünf Tibeter im Yogaraum.
8.30      Tee im Wintergarten Basisches Müsli
10.00   Coachingseinheit & Abschlussmeditaion mit Christine van Impelen.
13.00    Mittagessen danach Leberwickel und ruhen
              Tee und Wasser trinken
15.00    Yoga & Entspannung mit Lisa Maier.
18.00    zwei Gänge Bio-Genuss-Basenmenü
              Sauna oder Wärmekabine, Einlauf
19.00    Vortrag: Säauren & Basen mit Fau Hemmerlein-Kohlmünzer
 
Dienstag 3. Tag       
08.00     Fünf Tibeter im Yogaraum.
08.30     Tee im Wintergarten Basisches Müsli oder Obsalat
               Bürstenmassage oder andere Anwendungen nach Plan
10.00     Coachingseinheit mit Christine v. Impelen
13.00     Mittagessen danach Leberwickel und ruhen
               Tee und Wasser trinken nicht vergessen
18.00     zwei Gänge Bio-Genuss-Basenmenü
20.30     Entspannungsmeditation „Achtsamkeit“ Bronislav Dvorák
 
Mittwoche 4.Tag        
08.30    Fünf Tibeter im Yogaraum.
08.30     Tee & Frühstück im Wintergarten (Basisches Müsli oder Obstsalat)
10.00    Yoga & Entspannung mit Lisa Maier
13.00     Mittagessen
               Möglichkeit  für Ausflüge oder eine  Fahrt ins Mediterraneum
               Schwimmbad in Waldkirchen mit Solebecken (zum Entschlacken)
18.00    zwei Gänge Bio-Genuss-Basenmenü
                Zeit für Sauna / Infrarotkabine oder
20.30    Entspannungsmeditation „Innere Ruhe finden“ Bronislav Dvorák
 
Donnerstatg 5. Tag       
8.00     Fünf Tibeter im Yogaraum.
8.30      Tee im Wintergarten Basisches Müsli oder Obstsalat
10.00   Coachingseinheit Christine v. Impelen
13.00    Mittagessen mit Suppe und Rohkost
               Tee mit Zitrone und Wasser trinken       
               noch einmal Einlauf und Leberwickel
               Zeit für Wanderung / Walking oder Sport im Fitnessraum
18.00    zwei Gänge Bio-Genuss-Basenmenü
19.00    Vortrag: Ernährung mit Frau Hemmerlein-Kohlmünzer
 
 
Freitag 6. Tag      
7.00      Yoga & Entspannung mit Bronislav Dvorák
8.30       Tee & Basisches Müsli oder Obstsala tim Wintergarten
13.00     Mittagessen Gemüsesuppe, Salat o. Rohkost mit Kräutern              
                Leberwickel und Ruhen
                Zeit für Sauna oder Infrarotkabine
18.00      zwei Gänge Bio-Genuss-Basenmenü
19.00     Vortrag: Aufbautage – Wie geht’s zuhause weiter? mit Frau Hemmerlein-Kohlmünzer

Samstag 7. Tag       
8.30        Tee im Wintergarten Basisches Müsli oder Obstsalat
                Abreise
 
Mehr Informationen finden Sie auch hier unter folgendem Link:

Coaching: Christine van Impelen

Buchbar von/bis

22.09. - 29.09.2018
10.11. - 17.11.2018
  • November 2018
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 = buchbar von/bis

Im Übernachtungspreis enthalten:

  • Übernachtung nach gebuchter Kategorie im Appartment oder Doppelzimmer
  • Basische Vollpension
    Genussvolle basische Mahlzeiten zum Frühstück, Mittag- und Abendessen.
  • Hauseigenes Bergquellwasser, Edelsteinwasser
  • Teebar mit großer Auswahl an Kräutertees
  • Benutzung des Wellnessbereiches mit Sauna und Infrarot-Wärmekabine
  • Eigenes Saunakörbchen mit kuscheligem Bademantel und Handtüchern
  • täglicher Leberwickel nach Anleitung
  • 1 x Basen-Vollbad
  • 1 x Entspannungsmassage mit basischem Salz und Bio-Sesamöl
  • 1 x Bürstenmassage
  • Yoga & Entspannungsmeditationen mit Steffi Wölfl
  • 5 Tagesseminar - Stressmanagement & Burnout-Prophylaxe mit Steffi Wölfl
Alle Preise pro Personbuchbar von/bis22.09. - 29.09.201810.11. - 17.11.2018
7 ÜN
Verpflegung lt. Beschreibung
 
Belegung mit 1-2 Personen, ca. 25 m²Als EZab € 1207,-
pro Personab € 1137,-
 
Belegung mit 1-2 Personen, 40 - 75 m²Als EZab € 1298,-
pro Personab € 1207,-
 
1137.007Basenfasten, Yoga & Coaching2018-09-22
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