Trennkost

GESUNDES FÜR KÖRPER UND SEELE

Vollwertige trennköstliche Ernährungsform genießen, dabei abnehmen, Lebensfreude gewinnen und ganzheitliches Erleben von Essen und Trinken erlernen.

Trennkost von Dr. Hay entwickelt, von Dr. Walb und Dr. Adam weiterentwickelt.

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Grundregeln

Die Trennkost unterscheidet nach eiweißreichen, kohlehydratreichen und neutralen Lebensmitteln
  • Eiweißreiche Produkte z.B. Fleisch, Eier, Fisch usw.
  • Kohlehydratreiche Produkte z.B. Brot, Nudeln, Kartoffeln
  • Neutrale Produkte z.B. tierische Fette, Käse, Obst, Gemüse usw.
Hinweis:
  • Neutrale Produkte können mit eiweißreichen und Kohlehydrat-Produkten kombiniert werden
  • Kohlehydrate werden nicht gemeinsam mit Eiweißprodukten verzehrt
  • Gemüse, Obst und Salate bilden die Basis der Ernährung
  • Eiweiß, Kohlehydrate und Fette werden nur beschränkt zu sich genommen
  • Verzichtet wird auf raffinierte, mit künstlichen Stoffen belastete Lebensmittel
  • Zwischen vollwertigen Mahlzeiten wird ein Zeitintervall von 4-6 Stunden eingehalten
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Trennkostpauschale

  • Einführung in die Trennkost
  • Vollwertige trennköstliche Ernährungsform
  • Abnehmen mit vollem Genuss und Steigerung der Lebensfreude
  • Erlernen und erleben ganzheitlichen Essens und Trinkens
  • Gewinn von Vitalität und Ausstrahlung

Trennkost Leistungen

  • 7 x Übernachtung mit Frühstück in einer unserer schönen Wohneinheiten
  • 7 x trennköstliches Mittagessen
  • 7 x trennköstliches Abendessen
  • 1 x Entschlackungsmassage
  • 1 x Basenbad
  • 1 x Yoga/Woche

Infrarot-Wärmekabine und Sauna täglich möglich, Bademantel wird auf Wunsch zur Verfügung gestellt.

Bewegungsprogramme in der Natur oder im Fitnessraum und Kneipp-Anwendungen unterstützen die diätetischen Maßnahmen. Individuelle, intensive Ernährungsberatungen helfen Ihnen, die Stoffwechselvorgänge und deren Auswirkung im Organismus besser zu verstehen.

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